Twitter Vimeo facebook

Studio Vanda - wellness a kosmetické studio Praha 6

Power Plate

Power Plate Power Plate

Formování a posílení postavy á la Madonna ...  

Power Plate - posílení, zeštíhlení, redukce celulitidy a prevence osteoporózy cvičením na profesionálním stroji Power Plate® Ve Studiu Vanda cvičíme individulně a tak, abychom se naučili perfektně provádět cviky, zpevnit střed těla, tím si zafixovat správné držení těla a docílit výsledků v nejkratší možné době. (foto Power Plate® ČR).

Změny na postavě jsou patrné při cvičení třikrát týdně v krátkých (maximálně 20-30 minutových) intervalech.

Power Plate funguje na principu přenášení vibrací do svalů, které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce. Tato technika cvičení se jmenuje Acceleration Training a v současnosti patří k nejžhavějším trendům na poli fitness. Je nenáročná a umožňuje komukoliv bez ohledu na věk či kondici vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.

POWER PLATE® A REDUKCE CELULITIDY

Power Plate® - výsledky výzkumu odhalily nové řešení, jak redukovat nežádoucí tuk. Dokonce i redukce celulitidy může být zdravá, efektivní, zábavná a časově nenáročná, dovolující uživateli Power Plate® udržet si svěžest, zdravý vzhled a to v relativně krátkém čase a jen v několika málo lekcích za týden.

POWER PLATE® A SVALOVÁ HMOTA A SÍLA

Proces stárnutí je spojen s úbytkem svalové hmoty a svalové síly, což je nazýváno jako sarkopénie. Tento zdravotní problém je doprovázen zhoršením pohyblivosti a kontroly pohybů a zvyšuje se i riziko pádů a následných zlomenin. Člověk se tak pomalu stává nesamostatným. V současnosti je postiženo sarkopénií asi 30% populace nad 60 let, ale předpokládá se, že toto číslo ještě poroste.

POWER PLATE® A PREVENCE ŘÍDNUTÍ KOSTÍ PO MENOPAUZE

Trénink na Power Plate® prováděný u žen po menopauze vede k významnému nárůstu hustoty kostní tkáně v oblasti kyčlí (1.5%) ke zvýšení svalové síly a ke zlepšení kontroly správného držení těla. Tyto výsledky představují skvělé řešení pro stále zhoršující se zdravotní problémy v naší stárnoucí populaci jako je například osteoporóza, špatné držení těla, rovnováha a zlomeniny způsobené často nedostatečným zotavením z nejrůznějších nemocí a úrazů. Vzhledem k tomu, že průměrný věk západní populace stoupá, potýkáme se stále častěji s nežádoucí osteoporózou. Každý rok trpí milióny lidí zlomeninami v důsledku řídnutí kostí

POWER PLATE - ceník

POWER PLATE + POWER BIKE
1 x trénink POWER PLATE s trenérem - 30 minut 320 Kč
1 x trénink POWER BIKE samostatně - 30 minut 150 Kč
balíček 10 cvičení 3 000 Kč
kombinovaný trénink Power Plate + Power Bike s trenérem 320 Kč
10 kombinovaných tréninků Power Plate + Power Bike s trenérem 3 000 Kč
kombinovaný trénink pro dvojice Power Plate + Power Bike s trenérem 280 Kč
10 kombinovaných tréninků pro dvojice Power Plate + Power Bike s trenérem 2 800 Kč

Číst dál: POWER PLATE - ceník

default

Kde nás najdete

Studio VANDA
Pod Dvorem 200/1 
160 00 Praha 6 - Veleslavín
naproti Přerost a Švorc AUTO

200 m od stanice metra A - Nádraží Veleslavín

zastávka tramvaje 20, 26 - Nádraží Veleslavín

Tel.: 00420 235 534 431
Gsm: 00420 776 546 676
Gsm: 00420 777 645 448

E-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Provozní doba:
pondělí - pátek 7 - 22 hodin na objednání

směr výstupu z metra A - Evropská ulice , Červený vrch

Jsme členem České Asociace Wellness

Studio Vanda

Pod Dvorem 200/1 
160 00 Praha 6 - Veleslavín
naproti Přerost a Švorc AUTO

200m od stanice metra A - Nádraží VELESLAVÍN
zastávka tramvaje 20, 26 - Nádraží Veleslavín

Tel.: 00420 235 534 431
Gsm: 00420 776 546 676
Gsm: 00420 777 645 448

E-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Provozní doba:
pondělí - pátek 7 - 22 hodin na objednání

 

E-shop Studio Vanda

Kosmetika, Pilates a Reviber Plus. Vlastní přírodní kosmetika PUELLA, potřeby pro cvičení Pilates a zeštíhlovací přístroj Reviber PLUS ...

E-shop Studio Vanda

Novinky e-mailem

Chcete být včas informováni o všech našich novinkách a zajimavých akcích? Nechte nám tu vaši e-mailovou adresu.